نقص الوزن

من الطبيعي فقدان كمية ملحوظة من الوزن بعد الضغط الناجم عن تغيير مكان العمل، الطلاق، الفصل من العمل أو فاجعة معينة. غالباً ما يرجع الوزن إلى وضعه الطبيعي عندما تبدأ بالشعور بالسعادة،  لاتزال العديد من السيدات عاجزات عن الركض بسبب الوزن الزائد وعدم مرونة العضلات , فإن 95 بالمائة من الذين يمارسون الركض لديهم رغبة فى إنقاص المزيد من الوزن وذلك لسبب بسيط هو أنه كلما نقص الوزن زادت فرصتك فى الركض بسرعة وبسهولة, مما يتطلب عملية إنقاص الوزن إتباع حمية غذائية جيدة وممارسة التمارين الرياضية بصفة مستديمة من أجل حرق ...ر.
خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بدون حمية قاسية تبحث عنة العديد من الفتيات ،ويمكنك إنقاص الوزن بشكل سريع وقعال بتناول بعض  لأطعمة التى تساعد على حرق الدهون وتسهل عليك إنقاص الوزن ومن اهم تلك الاطعمة مشروب الليمون والزنجبيل إشربي الزنجبيل والليمون علي الريق , وإبدأي يومك بنشاط وحيوية من خلال حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم مع هذا الشراب المميز. ...